Entrenar sin comer bien es como remar en círculos
Te esfuerzas.
Pero no ves cambios.
¿Por qué?
Porque entrenar es solo la mitad del trabajo.
Y la mayoría entrena más o menos bien… pero come mal.
Puedes reventarte en cada WOD, hacer mil burpees, sudar como un pollo…
pero si luego comes sin estrategia, no vas a ver resultados.
Ni en el físico.
Ni en la energía.
Ni en el rendimiento.
Y eso frustra mucho.
Por eso en el programa no te damos una dieta absurda de 1000 calorías,
Te damos una estructura flexible, clara y sostenible.
Para que comas como toca, para que veas resultados reales y para que todo ese esfuerzo… valga la pena.
Entrenar sin comer bien es como remar con un solo remo.
Avanzas, pero dando vueltas.
Tu entrenadora.